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água morna com limão pra começar o dia! desjejum, bora caminhar
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1197 kcal
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Gord: 65,54g | Prot: 89,86g | Carbs: 63,10g.
Café da Manhã: Água com Limão. Almoço: Farinha Aveia, Requeijão, Nacon Ricota Fresca Condimentada, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela, Omelete. Jantar: Pif Paf Espetinho de Frango, Espetinho de Carne, Espetinho de Carne, Espetinho de Carne. Lanches/Outros: Tia Sônia Mix de Castanhas com Frutas, Vigor Iogurte Grego Tradicional, Abacaxi. mais...
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2558 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de NayaStephanie
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