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delicia de jantinha, omelete feito com farinha de aveia e um "cadinho" de fermento, fica uma delicia e como satisfaz ...última refeiçao, bora iniciar o jejum
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967 kcal
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Gord: 52,20g | Prot: 73,45g | Carbs: 50,96g.
Café da Manhã: Água com Limão, Café (Infusão). Almoço: Quero Molho de Mostarda, Sadia Queijo Mussarela (40g), Tomates, Contra-filé, Ovo Cozido. Jantar: Quaker Farelo de Aveia, Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Tomates, Omelete. Lanches/Outros: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Danone Iogurte Grego, Morangos. mais...
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2329 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de NayaStephanie
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