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Eu sei que ainda estou longe de chegar ao meu objetivo, mas pra quem há quase 4 meses estava com 123 kg e hj está com 82,5 kg já é um grande progresso. Um dia de cada vez! E pra quem diz que Low carb só dá resultado nas primeiras semanas, sinto informar que meus resultados tem sido contínuos. Volto a repetir, a melhor dieta é aquela que você consegue seguir. Se a sua te faz bem e te dá resultado, é o que importa.
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1006 kcal
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Gord: 60,69g | Prot: 66,48g | Carbs: 49,62g.
Almoço: Camponesa Creme de Leite, Alho, Fugini Milho Verde, Azeitonas Verdes, Cebolas, Santa Amália Catchup, Mostarda, Tomates, Champignon, Coxão Mole, Palmeiron Palmito de Pupunha em Conserva Extra, Brócolis Chineses (Cozido), Cenouras Cozidas. Jantar: Itambé Manteiga Extra com Sal, Tirol Queijo Mussarela (18g), Sadia Presunto Cozido Magro, Ovo. Lanches/Outros: Kiwi, Cacau Show Bendito Cacau 70%. mais...
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2092 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 1 hora, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas e 30 minutos. mais...
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21 a 40 de 55
 Comentários
Parabéns! Compartilho da sua opinião sobre dietas. Cada um com seu cada qual. Eu adotei um estilo de vida low carb, com direito a umas jacadas de vez em nunca. Estou amando ter autocontrole sobre a minha fome.
25 mar 18 por membro: marianaquaglia
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25 mar 18 por membro: iara.costa
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está linda, arrasandooo <3
25 mar 18 por membro: Rita_Leite
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25 mar 18 por membro: cristienefaustino
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25 mar 18 por membro: cristienefaustino
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25 mar 18 por membro: cristienefaustino
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25 mar 18 por membro: cristienefaustino
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25 mar 18 por membro: elaalcampos
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nossa que legal quais atividades vc faz???
25 mar 18 por membro: Janaina campo
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Verdade mesmo linda, parabéns vc está ótimo sem palavras👏👏
25 mar 18 por membro: katty 20018
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Cris, você está maravilhosa! Uma grande inspiração!!! 😘😘😘
25 mar 18 por membro: RaissaSeabra
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25 mar 18 por membro: rosanaslv
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25 mar 18 por membro: Ilmarafst
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Cris, vc merece essa conquista e muitas outras mais! Guerreira!! Parabéns! 💪💪👏👏😘😘
25 mar 18 por membro: Laisfb
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Lindona!!! Low carb dá resultados, sim. E mais rápido do que muitos outros métodos.
25 mar 18 por membro: Laís Naiara
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25 mar 18 por membro: cristienefaustino
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@janaina no segundo mês de dieta caminhava e fazia hiit em casa. Agora faço zumba e funcional. Mês que vem começarei a musculação.
25 mar 18 por membro: cristienefaustino
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25 mar 18 por membro: cristienefaustino
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25 mar 18 por membro: cristienefaustino
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@rosanaslv @Ilmarafst muito obrigada😘😘
25 mar 18 por membro: cristienefaustino
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