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I ate at 112% of goal but met all activity goals...
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70,8 kg
Perdidos até agora: 13,1 kg.
Ainda faltam: 0,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1858 kcal
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Gord: 73,37g | Prot: 163,53g | Carbs: 157,85g.
Café da Manhã: Borden Shredded Cheddar Cheese, Kashi GOLEAN Original Cereal, Kirkland Signature Cage Free Egg Whites, Jimmy Dean Turkey Sausage Links, Kirkland Signature Cage Free Grade AA Large Eggs. Almoço: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Jantar: Trader Joe's Sun-Dried Tomatoes, Portabella Mushrooms, Cooked Asparagus (from Fresh), Kroger Tilapia Fillets, Mahatma Jasmine Rice, Shrimp Creole. Lanches/Outros: Kroger Salted Peanuts, Girl Scout Cookies Samoas. mais...
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Ganhando 4,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de John10251
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