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meu almoço magrinho
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1097 kcal
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Gord: 18,69g | Prot: 63,60g | Carbs: 170,84g.
Café da Manhã: Banana Nanica, Café com Açúcar, Pão com Manteiga. Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Stella d'Oro Milho em Conserva, Ovo, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). Lanches/Outros: Mamão. mais...
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4076 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 12 horas, Limpeza - 3 horas. mais...
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Histórico de Peso de angela@35
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