|
boa tarde. uma semana de low carb mas to sempre ultrapassando nas gorduras,carbos e proteínas tranquilo. será que vai me prejudicar no emagrecimento??? calorias dentro do cálculo di aplicativo...
|
1211 kcal
|
Gord: 85,09g | Prot: 52,17g | Carbs: 65,33g.
Café da Manhã: Ovo Mal Cozido, Abacate. Almoço: Azeite de Oliva, Coco, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Alface de Folha Verde, Rúcula, Legumes Cozidos, Sadia Salaminho. Jantar: Casa do Pão de Queijo Suco de Maracujá sem Açúcar, Legumes Cozidos, Ovo Mexido. Lanches/Outros: Coco. mais...
|
|
 Comentários
Se as gorduras forem de boa qualidade, nesse início da low Carb vão te ajudar a ter saciedade. Mas vai diminuindo e ficando dentro do estipulado para vc. Não esquenta muito em contar calorias não, desde que vc se alimente de forma adequada vc pode comer até se sentir saciado. Com o tempo o seu corpo vai regulando a fome. Se cuide.
12 mar 18 por membro: MissKeka
|
12 mar 18 por membro: ale.bundchen
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ale.bundchen
|