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Encerrando jejum de 20h com esse cafezinho da manhã: cuzcuz, requeijão mineiro e dois bolinhos de aveia desses de microondas, um de sal que ficou com gosto de omelete e um de doce que ficou com gosto de panqueca! O melhorzinho foi o cuzcuz mesmo!
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2021 kcal
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Gord: 78,15g | Prot: 137,76g | Carbs: 167,75g.
Café da Manhã: Frutos da Terra Cacau em Pó, Clara de Ovo, Ovo, Reservas de Goiás Farelo de Aveia, Naturovos Whey Baunilha, Queijo de Manteiga, Manteiga de Leite, Bonomilho Flocão de Milho. Lanches/Outros: Bolo de Banana e Aveia, Gelatina de casca de abacaxi, Iogurte Natural de Leite Integral, Naturovos Whey Baunilha, Reservas de Goiás Farelo de Aveia, Queijo Branco, Feijão Carioca Cozido, Couve Refogada, Quiabo Cozido. mais...
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1697 kcal
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Exercício:
Abdominal - 20 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 32 minutos, Descansar - 15 horas e 8 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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