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Pão-de-queijo fit de pós-treino feito com 4 ovos, 3 claras, 105g de queijo ralado e 65g de polvilho!
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1393 kcal
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Gord: 62,31g | Prot: 76,67g | Carbs: 139,49g.
Almoço: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Gengibre, Limão, Casca de Abacaxi, Clara de Ovo, Feijão Carioca Cozido, Yoki Polvilho Doce, Queijo Meia Cura, Ovo. mais...
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2088 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 30 minutos. mais...
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 Comentários
ha prestei atenção foi no coxão duro rsrsrsrsrrsr
10 mar 18 por membro: Erick Ricardo Santos
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@Erick só tá duro perto do joelho mesmo, tem umas gordurinha localizada na lateral perto do bumbum que não sai nem com reza braba! 😢
11 mar 18 por membro: leticia.s.ol
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@BrunoWolff em agosto vai completar 6 anos!
11 mar 18 por membro: leticia.s.ol
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