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Foram 3kg eliminados em 1 semana. Muito bom. 😃
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59 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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929 kcal
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Gord: 53,27g | Prot: 66,38g | Carbs: 47,22g.
Café da Manhã: Glória Creme de Leite, Salada de Frutas, Pif Paf Presunto, Tirolez Queijo Prato, Ovo Frito. Almoço: Tomates, Acelga, Bisteca de Porco Grelhada, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Macarrão com Molho de Carne. Jantar: Cenouras, Omelete ou Ovos Mexidos com Bacon ou Presunto. mais...
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1716 kcal
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Exercício:
Passar Roupa - 45 minutos, Lavar Louça - 1 hora, Cozinhar - 1 hora, Descansar - 13 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de catia tere
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