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1984 kcal
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Gord: 79,29g | Prot: 173,56g | Carbs: 139,17g.
Café da Manhã: Ovo, Verde Campo Iogurte Natural Whey Baunilha, Banana Prata, Quaker Farinha de Aveia, Integralmedica Super Whey 100% Pure. Almoço: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Agreco Molho de Tomate Funghi Orgânico , Hortifruti Patinho Moído , Brócolis Cozido, Repolho Verde Cozido, Aipim (Cozido). Jantar: Rúcula, Abobrinha Cozida, Cenouras Cozidas, Batavo Manteiga Extra sem Sal, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Brócolis Cozido, Perdigão Filezinho de Frango (Sassami). Lanches/Outros: Mãe Terra Mini Cookies Integrais Cacau & Castanhas, Tirolez Requeijão Cremoso Light, Sadia Blanquet de Peru, Tirolez Queijo Mussarela Light, Rocha Tapioca, Clara de Ovo, Ovo. mais...
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697 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora e 30 minutos, Apple Health - 22 horas e 30 minutos. mais...
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Histórico de Peso de Beatriz.uthman
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