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Oiiii gente, sou nova por aqui e estou me adaptando ao aplicativo...estou em fase de emagrecimento e minha meta é 57kg... tenho 42 anos e 1,64 al.
correndo atras do prejuizo dos 70 kg que ganhei, é isso pessoal.
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641 kcal
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Gord: 3,51g | Prot: 14,57g | Carbs: 146,45g.
Café da Manhã: Café com Açúcar, Canela, Banana, Da Terrinha Tapioca. Lanches/Outros: Banana Nanica, Maçã, Morangos, Quaker Aveia em Flocos Finos, Batavo Iogurte Natural Desnatado. mais...
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2687 kcal
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Exercício:
Spinning - 1 hora, Musculação - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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