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Lapso muito grande entre as alterações na dieta, não me adaptei muito bem à dieta cetogênica, mas ainda assim consegui perder gordura e manter a massa magra.
Daqui pra frente: HIIT em jejum 3x/semana e musculação 3x/semana.
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91,3 kg
Perdidos até agora: 13,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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