|
Oi estou ainda me adaptando, mas sinto que é bom compartilhar experiências , faço um recomeço a cada dia. Não importa o que já foi.
|
1138 kcal
|
Gord: 34,64g | Prot: 46,89g | Carbs: 172,28g.
Café da Manhã: Quatá Ricota Fresca, Pullman Pão de Forma Zero, Café com Leite Integral, Café. Almoço: Café com Leite Integral, Almeirão, Cenouras, Moqueca de Peixe, Tio João Arroz Integral Cozido. Jantar: Café com Leite Integral, Quatá Ricota Fresca, Pullman Pão Integral Original. Lanches/Outros: Banana Caturra, Goiaba, Goiaba, Biscoito de Trigo Integral, Caqui, Café. mais...
|
|