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7km feitos
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646 kcal
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Gord: 26,87g | Prot: 60,43g | Carbs: 41,75g.
Almoço: Continente Ananás em Calda, Molho Francês para Saladas, Continente Cogumelos Laminados, Continente Atum Ao Natural, Brócolos Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Jantar: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ananás, Salmão no Forno ou Grelhado. Lanches/Outros: Prozis Manteiga de Amendoim, Salutem Bolacha de Arroz. mais...
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2624 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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 Comentários
É assim que se começa! 💪🏼 força
21 fev 18 por membro: tSofiaf
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7km felizes 😃 é assim mesmo 👊🏻
21 fev 18 por membro: ACCTS
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Para mim, esta é a imagem ... a motivação do dia! ☺
21 fev 18 por membro: guimaraes.sara
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21 fev 18 por membro: patriciaxav
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