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1326 kcal
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Gord: 40,57g | Prot: 73,67g | Carbs: 166,54g.
Café da Manhã: Ateliê do Sabor Sanduíche de Atum, Suco de Laranja Natural. Almoço: Alface, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Ovo Cozido, Batata Doce Cozida. Jantar: Panco Pão de Milho, AdeS Soja + Suco de Abacaxi, Ovo Mexido. mais...
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3797 kcal
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Exercício:
Musculação - 30 minutos, Muay Thai - 45 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de CaosNyce
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