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I ate at 105% of goal and met all activity goals...
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70,7 kg
Perdidos até agora: 13,2 kg.
Ainda faltam: 0,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1914 kcal
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Gord: 93,68g | Prot: 120,03g | Carbs: 158,88g.
Café da Manhã: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Almoço: Land O'Lakes Salted Butter, Cabbage Salad or Coleslaw with Dressing, Fried or Battered Breaded Floured Shrimp, Cooked Green String Beans (from Fresh), Idahoan Foods Roasted Garlic Mashed Potatoes, Meat Loaf, Sour Dough Roll. Jantar: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Lanches/Outros: Kroger Salted Peanuts, Suja Mighty Greens. mais...
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Perdendo 1,0 kg por Semana
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 Comentários
Another inspiration on this site. Thanks John.
12 fev 18 por membro: ClassicRocker
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Histórico de Peso de John10251
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