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Boa Tarde Pessoal!! verificando o meu diário, observei que estou falhando bastante, tem dias que posto minhas refeições no máximo até o almoço e outros dias não posto nenhuma das refeições, acontece que tem momentos, que estou sem Wifi ou sem celular.
#desabafando E ultimamente estou mesmo com vontade, de largar a Reeducação alimentar e qualquer outro método de emagrecimento, não é fácil, ando desanimada, enjoada de pensar e fazer o que devo comer, muitos anos fazendo tudo para emagrecer e hora emagreço outra engordo, ouvir que isso acontece porque, você é fraca não tem força de vontade é mole.... mas quem passa por obesidade sabe o quanto é difícil, e algumas pessoas envolve muito mais que gordura e excesso de carboidrato, envolve hormônios, corticoides e etc. Aí aí apenas estou desabafando, vou continuar as postagens diárias das minhas refeições. Agradeço a todos que me seguem, comentam e me dam a maior força, não vou desistir de mim, apenas estava precisando desabafar. 💋 Um Abençoado Domingo 💋
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 Comentários
faz parte ter momentos que faltam forças! Mas pense que é só uma fase... força pra continuar 💪
11 fev 18 por membro: colzanii
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É fase, meu bem. Permita-se desanimar por um dia, mas jamais desistir!
11 fev 18 por membro: i.blenda
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Vc não precisa postar suas refeições aqui. O que é obrigatório é anotar tudo que come para ter controle.
Vi seu jornal, tbm bastante acerto, porém muitos erros tbm. É normal desanimar, principalmente quando o resultado demora a aparecer, mas lembre-se que devagar se chega ao longe, tem gente que perde em 1 Mês o que levamos meses para perder. Mas no final iremos acompanhar, vai demorar mais, mas iremos acompanhar. Conselho: exclua totalmente o carboitrato que não seja proveniente da natureza. Boa sorte para nós !!!
11 fev 18 por membro: Rosy Balan
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Só te falo uma coisa. Sem atividades físicas a perda de peso é muito mais difícil. Pois atividades físicas forçam nosso organismo a compensarem a perda retirando gordura nossa e também aliviam por demais ansiedade que nos faz essa pressão psicológica.
Considere essa minha dica!
11 fev 18 por membro: Rodrigo.Israelita
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11 fev 18 por membro: Marta070
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Quando não posso anotar o que eu comi eu faço o seguinte:
1. Não como. (essa é a opção mais segura para a dieta kkk)
2. Memorizo a refeição e anoto assim que possível.
O importante é continuar em déficit calórico, como você faz isso é uma abordagem pessoal ;)
11 fev 18 por membro: ABenatte
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Concordo com o @ Rodrigo.Israelita, Querida.
Ficar sem acesso a Internet é desanimador. Eu uso dois recursos: foto no celular e bloco de notas.
Depois, se eu tiver tempo e paciência, registro no FS.
Boa Sorte!!!
11 fev 18 por membro: Maria.xpy
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faz parte ter vontade de chutar o pau da barraca, faz parte desanimar, faz parte se é encher de tudo isso, dá uma vontade enorme de não ligar e ser um gordinho ou gordinha feliz, mais ai vem as consequências que é a perda da saúde, se cuide todos os dias com carinho, comece fazendo exercícios, ajuda muito a auto estima, e todos os nossos hormônios, agora faz um favor enorme para vc de volta um basta no que falam para vc, tbm sofri muito com piadinhas idiotas e comentários estúpidos, dói mágoa, mais use cada piada para ser seu próximo degrau, use cada comentário idiota para ter forças para se exercitar com vontade, aprende essa lição e logo vc começará a ver bons resultados! Nunca desista de ser o que vc quer ser, vá atrás, pegue o que é seu, o pro resto de uma 🍌 banana!!!!!!
11 fev 18 por membro: sumayagutierrez
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reeducacao alimentar pra mim é uma dieta de fome! (minha opiniao) vc faz restricao calorica mas nao deixa seu corpo usar sua gordura como energia! (ciclo insulina /glucagon) se vc esta cansada de contar tudo e ficar sem energia experimente o estilo de vida lowcarb hight fat ! onde nao se conta nada , nao se tem fome e tudo melhora! referencia (ciencia lowcarb / dr jose carlos souto)
11 fev 18 por membro: carofranzoi
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Concordo com o comentário da Carolfranzoi. Minha prima perdeu 18kg com Low carb em 4 meses e eu perdi 9kg em menos de 3 meses, também com low carb. Recomendo muito pra quem não suporta passar fome (era meu caso).
11 fev 18 por membro: amandaed
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Obrigada a todos os comentários, vou ficar uns dias fora do FS estou precisando colocar os pensamentos em ordem, logo volto mas não vou dar data. Agradeço de ❤ a cada um pela força.
11 fev 18 por membro: Queline17
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