Jornal de CaosNyce, 06 fev 18

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 fevereiro 2018

120 kg Perdidos até agora: 0 kg. Ainda faltam: 30 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 06 fevereiro 2018:

883 kcal

Gord: 22,83g | Prot: 53,84g | Carbs: 131,48g. Café da Manhã: AdeS Soja + Suco de Abacaxi. Almoço: Rei do Mate Mega Leve, Suco de Laranja Natural. Jantar: Wickbold Pão Integral Light, Queijo Branco. mais...

3818 kcal

Exercício: Musculação - 1 hora, Descansar - 16 horas, Dormir - 7 horas. mais...

Ganhando 0,7 kg por Semana

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