Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 janeiro 2018
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84,2 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg.
Ainda faltam: 9,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1529 kcal
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Gord: 104,90g | Prot: 79,39g | Carbs: 74,07g.
Café da Manhã: Café, Canela, Limão, Água. Almoço: Açúcar, Jussara Creme de Leite, Abacates, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Quiabo Cozido. Jantar: Guacamole com Tomates, Couve Refogada, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Lanches/Outros: Cacau em Pó (Não Adocicado), Itambé Leite em Pó Integral, Jussara Creme de Leite, Hortifruti Coco Seco Ralado, Abacate, Jussara Creme de Leite. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Daysefr
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