Jornal de Lider Optimun, 26 jan 18


854 kcal Gord: 29,93g | Prot: 110,27g | Carbs: 39,75g.   Café da Manhã: Shitake, Clara de Ovo Cozida, Sanofi Mobility - Trivance (Colágeno), Suco de Limão, Ovo Cozido, Abacate, Café. Almoço: Carne de Peru, Repolho Verde, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Manjericão, Hortelã, Agrião, Alface de Folha Verde. Jantar: Coentro, Manjericão, Hortelã, Agrião, Alface de Folha Verde, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Repolho Verde, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Carne de Peru. mais...

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