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1456 kcal
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Gord: 46,04g | Prot: 110,56g | Carbs: 145,00g.
Almoço: Rabanada Simples, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Baião de Dois, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Jantar: Panqueca de Carne Moída, Pudim de Leite Condensado, Baião de Dois, Farofa, Macaxeira Cozida, Espetinho de Carne. mais...
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2788 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Assistir TV - 2 horas, Pilates - 1 hora, Trabalho de Escritório - 8 horas, Elíptico - 30 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 5 horas e 10 minutos, Dirigir - 1 hora. mais...
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Histórico de Peso de Jimena Ameneiros
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