Jornal de Camila.Gramelick, 24 jan 18

genética é difícil superar mais nao é impossível né Kitten huahua 

Se é isso que vc quer, vai fundooooo!!!! boa sorte!  

Obrigada :) 

eu nao aguento mais, o pior que minhas costas ja tao sequinhas porem os triceps e biceps ainda tao enormes nao sei oq fazer kkkkk pior é que quanto mais eu emagreço vou ficando sem bunda e as pernas finas e o braço nada kkk 

pois é kkkkkkk 

Faça dança, Zumba, que movimenta bem os braços. Vc vai perder isso rápido  

SOFRO DISSO TB, DIMINUI TUDO MENOS OS BRAÇOS. 

Continue fazendo aeróbio, não há exercício para perder gordura de uma região expecifica... 

Pedro eu sei, sei que o unico jeito é continuar emagrecendo, que uma hora seca  

Meus braços são um pesadelo pra mim!! perco barriga, cintura mais o braço de motorista de caminhão é difícil!! já diminui bastante mas agr to com uma certa pelanca! to malhando muito, vamos ver se melhora. 

Meu braço também era assim, a única coisa que tem dado jeito e MUSCULAÇÃO dos membros SUPERIORES de 2 a 3 vezes por semana! Depois olha minhas fotos no Instagram -> @garota.de.ferro 😉😉 

Alba eu já faço a quase 2 anos, superiores faço 2x por semana, por isso não fiquei flacida, meus braços eram o triplo do que são agora, e por causa da musculação emagreci eles sem flacidez 

Camiliaiai: É que vc comentou para o Nilmarcos: que não consegue se manter de pé por muito tempo, pois é pesado sustentar seus ombros, só por isso eu disse que não imaginava o que vc passava não deve ser nada fácil, mas agora entendi que vc leva na esportiva pois é genética da família com vc comentou... Espero que entenda agora bjs linda😀😘 

aaaaata, achei que tava falando sobre eu ser a loca que já é magra e quer emagrecer mais kkkk, entendi total errado, pois é menina, trabalhar me pé não rola p mim, mas eu ainda ajeito isso, beijão! 

Musculação, Camila! Mesmo se você secar totalmente a gordura dos braços,você ainda vai ficar com uma flácides na região, pelo esqueço de pele! Nós que somos muito branquinhos costumamos ter uma elasticidade não muito boa da pele, e provavelmente ela vai ficar aí pra sempre! É por isso que é importante a musculação, pra substituir a gordura por massa muscular, a noite coisa que vai deixar seu braço durinho e firme! Experiência própria. Pensa na possibilidade!  

Gusta eu já faço a 2 anos, e pretendo nao parar nunca mais, já perdi 43kg e nao fiquei nem um pingo flacida, mas sei que ainda existe a possibilidade de ficar quando terminar de secar esses braços, mas nem ligo nao rs 

Isso! Não desiste não! É difícil ganhar massa muscular, mas você consegue. Não esquece de manter a proteína alta ;)  

Também fiz bariátrica (sleeve), foi em 2014, mas no último ano engordei grande parte novamente, pois parei de fumar e não soube lidar com a ansiedade ... Agora estou fazendo dieta low carb e exercicios...E tá dificil perder peso, acredito ser o metabolismo que altera... Então, por isso te digo que tenha sempre esse foco e determinação pq depois é terrível para perder peso novamente. Parabéns! Você está ótima! Musculação também me ajudou muiiito!!!  

Forbaby realmente é muito dificil perder cada kilo, eu penei muito p perder cada kilinho, mesmo com bariatrica meu metabolismo é muto ruim, qualquer deslize eu engordo muito