Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 janeiro 2018
|
80 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg.
Ainda faltam: 15 kg.
Dieta seguida: Fraco.
|
|
1139 kcal
|
Gord: 20,83g | Prot: 46,32g | Carbs: 196,26g.
Café da Manhã: Água, Café, Panco Pão de Forma Integral. Almoço: Abacaxi, Limão, Molho de Pimenta, Sal, Pepino (Descascado), Jasmine Proteína Texturizada De Soja, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Mandioquinha, Queijo Mozzarella, Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Lanches/Outros: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), M&M's Amendoim, Panco Bisnaguinha, Banana Prata, Panco Pão de Forma Integral, Peccin Bala Tri, Nestlé Biscoito Nesfit Cacau e Cereais. mais...
|
Ganhando 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Tami (^._.^)ﾉ
|