Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2018
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66 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1305 kcal
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Gord: 72,36g | Prot: 48,52g | Carbs: 117,27g.
Café da Manhã: Smoothie de Fruta. Almoço: Suflê de Legumes. Jantar: McDonald's Torta de Banana, Nuggets de Frango. Lanches/Outros: Banana, Sanduíche de Queijo. mais...
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2145 kcal
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Exercício:
Limpeza - 30 minutos, Caminhadas - 40 minutos, Alongar (Yoga) - 20 minutos, Musculação - 25 minutos, Descansar - 14 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Colodeti
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