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Porque cozinhar eh uma ciencia exata!!! Adoro cozinhar ha 4 meses com lc tds receitas q vejo tento mudar os ingredientes mentalmente p saber se encaixa na Lc . Esse foi meu primeiro experimento bolo+recheio+cobertura. Ainda n comi! mas a cara ta boa!
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930 kcal
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Gord: 66,97g | Prot: 66,00g | Carbs: 15,12g.
Café da Manhã: Café (Infusão). Almoço: Bife de Carne de Vaca, Sadia Coração de Frango, Tomates, Pepino (Descascado), Palmito, Abobrinha, Chuchu, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface Americana, Rúcula. Jantar: Sadia Peito de Peru Cozido e Defumado, Cebolas, Abobrinha, Tomates Cereja, Pepino (com Casca), Walmart Queijo Mussarela, Alface Americana, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata). Lanches/Outros: Filé de Frango Grelhado, Queijo Parmesão (Duro), Sadia Hambúrguer de Carne Bovina. mais...
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 Comentários
12 jan 18 por membro: Manu Mel
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Esta bonito. Você pode passar a receita?
12 jan 18 por membro: patricia..oliveira
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Esta bonito. Você pode passar a receita?
12 jan 18 por membro: patricia..oliveira
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Receitaaaaa passa pra gente
12 jan 18 por membro: gisellyguilher
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12 jan 18 por membro: mirellenascimento161
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12 jan 18 por membro: tainaabreu
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Receita do bolinho LC
1colher de manteiga
1 ovo
1 colher de psylium
1colher farinha de linhaça (pode ser qlqer uma das permitidas)
1colher de fermento
1colher de cacau
Mistura TD nunca tapuer não mto grande p poder crescer, 2:00 minutos no micro.
Recheio
2 colheres de creme de leite
2 de coco sem açúcar seco
1 n mto cheia de manteiga
1 colher xilitol
Mistura TD coloca de 1 em 1 minuto no micro até ficar consistente.
Cobertura
12 jan 18 por membro: suriancampos
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Cobertura
Derretido 2 tabletes de chocolate 70% no micro e adicionei creme de leite a olho até ficar liso e homogêneo.
12 jan 18 por membro: suriancampos
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@suriancampos, esse psylium pode ser substituído por alguma outra coisa? Não tenho isso em casa, mas fiquei com mta vontade de fazer esse seu bolinho 😍
13 jan 18 por membro: re_alves06
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Se não tiver psylium troca por mais uma colher da farinha permitida.o psylium da fofura a massa e eh fibra pura.
13 jan 18 por membro: suriancampos
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Com certeza farei pra daqui a pouco hahaha
Ta com uma cara perfeita
❤️.
13 jan 18 por membro: Kamurathy
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Beleza, obrigada Surian! 😙
13 jan 18 por membro: re_alves06
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Histórico de Peso de suriancampos
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