Buenos días!
Para quienes leéis inglés o estéis dispuestos/as a leer la traducción automática que haga vuestro navegador, os recomiendo mucho este artículo del Dr. Jason Fung:
When to Eat: Fast and Break-Fast
https://medium.com/personal-growth/when-to-eat-fast-and-break-fast-7c802645f792
En él comenta dos artículos sobre cuándo comer.
Mis titulares de estos artículos son los siguientes:
1. 5 comidas al día: consejo sabio o estupidez? (estupidez!!)
2. Desayuno, comida o cena? (desayuno!!)
3. Restricción calórica continua o intermitente? (intermitente!!)
