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Sumi do aplicativo, tava de saco cheio de ficar inserindo tudo que como e desanimei com a falta de resultados.
Agora, vendo memórias do Facebook, reparei que estou com mesmo peso só que com MUITO mais bochecha, mais inchada de uma forma geral.
Diminuí quantidade de queijo, tô comendo no máximo 2x por semana e comprei um "kit milagroso" (anos que não tomava nada mas preciso de algo que me dê esperanças). Sigo um perfil no Instagram da OficialFarma e comprei o KIT EMAGRECIMENTO OFF -TERMOGÊNICO SEM CAFEÍNA FORTERMO + CACTI-NEA + THIOMUCASE. Comei a tomar hoje. Semana passada tava com 69,4kg mas como não me pesei, inseri 72kg porque tomei uns gorós esse fds.
TERMOGêNICO SEM CAFEÍNA FORTERMO: PICOLINATO DE CROMO, CAPSIASTE, YOIMBINA, CASCARA SAGRADA, QUITOSANA, POTÁSSIO CLORETO E FUROSEMIDE.
CACTI-NEA: https://www.oficialfarma.com.br/cacti-nea-drenagem-linfatica-em-capsulas-500mg-60-capsulas-com-selo-de-autenticidade-p5841/
THIOMICASE: https://treinomestre.com.br/thiomucase-no-tratamento-para-reducao-da-celulite-e-inchaco/
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1487 kcal
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Gord: 88,42g | Prot: 153,76g | Carbs: 9,13g.
Café da Manhã: Café. Almoço: Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Ovo, Bacon, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Lanches/Outros: Hellmann's Maionese, Cenouras, Carne do Peito de Frango, Aviação Manteiga com Sal, Café, Ovo Mexido. mais...
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2732 kcal
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Exercício:
T25 - 25 minutos, Abdominal - 8 minutos, Trabalho de Escritório - 12 horas, Musculação - 30 minutos, Descansar - 2 horas e 57 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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