Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 dezembro 2017
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102,8 kg
Perdidos até agora: 23,2 kg.
Ainda faltam: 2,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3452 kcal
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Gord: 142,66g | Prot: 229,46g | Carbs: 309,20g.
Café da Manhã: Maguary Néctar de Pêssego, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Queijo Mussarela (40g), Pão Francês. Almoço: Carne de Vaca da Costela (Parte Final e Pequena, Cortada até 0 cm de Gordura), Molho Vinagrete, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Morangos, Rúcula, Agrião, Cenouras, Batata Inglesa Cozida, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Contra-filé. Jantar: Rabanada Simples, Sadia Blanquet de Peru, Tirol Queijo Prato Lanche, Nutrella Pão 14 Grãos 100% Integral, Natural One Suco de Laranja Integral. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de cylh
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