|
|
885 kcal
|
Gord: 63,74g | Prot: 52,07g | Carbs: 23,07g.
Almoço: Angeloni Mortadela, La Paulina Queijo Mussarela, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo, Cozido, Grelhado), Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo, Cozido, Grelhado). Jantar: Dori Pettiz Amendoim Crocante. Lanches/Outros: Brigadeiro, Nestlé Creme de Leite, La Paulina Queijo Mussarela, Angeloni Mortadela, Tirol Manteiga Extra com Sal, Ovo Frito, Fructus Suco em Pó Pronto (Abacaxi). mais...
|
|
1623 kcal
|
Exercício:
Abdominal - 1 minuto, Agachamento (GAP) - 1 minuto, Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 5 minutos, Caminhadas - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 38 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Tadesa
|