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1303 kcal
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Gord: 45,59g | Prot: 66,47g | Carbs: 156,58g.
Almoço: Bolo de Laranja, Suco de Laranja Natural, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Repolho Verde Cozido, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Molho Branco. Jantar: Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Coca-Cola Coca-Cola Zero, Tirol Manteiga Extra com Sal, Frimesa Presunto Fatiado, Pão Sírio. mais...
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2396 kcal
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Exercício:
Pilates - 1 hora, Dirigir - 1 hora, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 8 horas e 30 minutos, Dormir - 5 horas e 30 minutos. mais...
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Histórico de Peso de Jimena Ameneiros
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