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completo 5 meses de mudança de habitos! nos primeiros 4 meses perdi 17kg e no ultimo mes lutei bravamente pra me manter no peso... Ainda falta perder 15kg r a balanca nao baixa mais nenhum grama....Que Deus me de perseverança p me manter na luta
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315 kcal
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Gord: 18,51g | Prot: 33,89g | Carbs: 0,86g.
Almoço: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Ovo Frito. mais...
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497 kcal
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Exercício:
Pular Corda - 10 minutos, Corrida - 30 minutos, Google Fit - 23 horas e 20 minutos. mais...
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Histórico de Peso de T4TH13
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