Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 dezembro 2017
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81 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg.
Ainda faltam: 14,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1332 kcal
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Gord: 91,18g | Prot: 101,82g | Carbs: 20,89g.
Café da Manhã: Café, Piracanjuba Leite Desnatado, Qualitá Palmito Açaí, Mãe Terra Farinha de Linhaça Integral, Manteiga, Ovo Mexido, Óleo de Coco, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates, Queijo Minas. Almoço: Vagem Cozida, Tomates, Cebolas, Brócolis, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra). Lanches/Outros: Queijo Provolone, Amoras. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Marcos Malachias
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