Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 dezembro 2017
|
102,3 kg
Perdidos até agora: 23,7 kg.
Ainda faltam: 2,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3924 kcal
|
Gord: 93,96g | Prot: 329,87g | Carbs: 435,78g.
Almoço: Arroz Integral (Médio, Cozido), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado). Jantar: Natural One Suco de Laranja Integral, Sol Brilhante Queijo Minas Frescal, Chuleta Bovina, Nutrella Pão 14 Grãos 100% Integral, Alface, Rúcula, Tomates, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Lanches/Outros: Plus Vita Bisnaguito, Natural One Suco de Laranja Integral, Max Titanium Palatinose, Profit Iso Pure Whey, Advanced Nutrition Carboplex, Banana Prata, Itambé Leite Semidesnatado Nolac. mais...
|
Ganhando 4,9 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de cylh
|