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Olá! Comecei a low carb há duas semanas e emagreci 3 kg rapidamente. Comecei a fazer o jejum intermitente 16/8 e a balança subiu pela primeira vez nessas semanas. Será que o metabolismo desacelerou com o jejum?
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935 kcal
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Gord: 64,65g | Prot: 64,46g | Carbs: 25,50g.
Café da Manhã: Manteiga (com Sal), Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Quaker Farelo de Aveia, Clara de Ovo. Almoço: Palmito, Brócolis, Filé de Frango Grelhado. Jantar: Cacau Show Bendito Cacau 85%. Lanches/Outros: Manteiga (com Sal), Sadia Peito de Peru Defumado Light, Sadia Presunto Cozido Magro, Queijo Mozzarella, Jasmine Farelo de Trigo, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Clara de Ovo. mais...
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