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Estou no 2 dia da dieta cetogênica + jejum intermitente.
1° dia -100g
2° dia -600g
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96,9 kg
Perdidos até agora: 13,1 kg.
Ainda faltam: 16,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1185 kcal
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Gord: 58,84g | Prot: 118,07g | Carbs: 51,32g.
Café da Manhã: Maçã, Psyllium, Mundo Verde Farinha de Linhaça Dourada, Sabor da Terra Semente de Chia. Almoço: Limão, Couve Manteiga Refogada, Cenouras, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Great Value Azeite de Oliva Extra Virgem, Filé de Frango Grelhado, Alface, Espinafre, Ovo Cozido, Rúcula. Jantar: Ovo Cozido, Filé de Frango Grelhado, Davaca Ricota Fresca. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nathalia.marques
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