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2815 kcal
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Gord: 69,63g | Prot: 145,03g | Carbs: 393,33g.
Café da Manhã: Bio2 Barra de Frutas Açaí, Pão Integral Doce Pão, Batavo Manteiga Extra sem Sal, Bom Destino Queijo Mozzarella de Búfala, Ovo. Almoço: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tio João Arroz Integral Cozido, Macarrão, Peito de Frango. Jantar: Farofa, Queijo Parmesão (Ralado), Carne de Panela, Galo Macarrão Integral Parafuso, Salton Suco de Uva Tinto Integral, Peito de Frango. Lanches/Outros: Queensberry Geléia de Frutas Vermelhas 100% Fruit, Pão Integral Doce Pão, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Mel, Supply Life Goma de Tapioca Hidratada Natural, Ovo, Banana Prata, Mãe Terra Remix Açaí , Superbom Melado de Cana, Gatorade Uva. mais...
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730 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora e 30 minutos, Apple Health - 22 horas e 30 minutos. mais...
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Histórico de Peso de Beatriz.uthman
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