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40 Dias de Lc Firme, n me permito jacar . Tenho uma meta e chego la! sem exercicio comendo somente o permitido
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1117 kcal
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Gord: 66,22g | Prot: 106,61g | Carbs: 26,68g.
Café da Manhã: Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo Mexido, Glória Creme de Leite, Café Brasileiro Café. Almoço: Naturovos Ovos de Codorna, Bife de Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Magra, Cortada até 0,5 cm de Gordura), Sadia Almôndegas de Carne, Alface de Folha Verde, Qualitá Palmito Açaí, Ovo Cozido. Jantar: Pepino (com Casca), Omelete, Brócolis, Carne de Panela, Alface de Folha Verde, H2OH! H2O. Lanches/Outros: Pif Paf Presunto, Tirol Queijo Mussarela (18g). mais...
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Histórico de Peso de suriancampos
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