Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 novembro 2017
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71 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1213 kcal
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Gord: 85,66g | Prot: 70,01g | Carbs: 39,15g.
Café da Manhã: Manteiga (com Sal), Omelete ou Ovos Mexidos, Nestlé Creme de Leite, Zero-Cal Sucralose, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Chá (Infusão). Almoço: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Hemmer Mostarda Amarela, Quero Ketchup Tradicional, Queijo Parmesão (Ralado), Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Carne do Peito de Frango. Jantar: Danubio Queijo Processado UHT, Tirolez Queijo do Reino. Lanches/Outros: Pipoca, Maçã. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de benivearamos
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