Jornal de Jimena Ameneiros, 29 out 17


1435 kcal Gord: 63,98g | Prot: 73,89g | Carbs: 148,22g.   Almoço: Sodiê Bolo Morango com Leite Condensado, Antarctica Guaraná (Copo), Queijo Coalho, Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura), Laranjas, Cenouras Cozidas, Uvas-Passas (sem Sementes), Maçã, Italac Creme de Leite, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Snickers Snickers, Antarctica Guaraná Zero, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Seara Presunto Cozido, Pullman Pão de Forma Integral 12 Grãos. mais...
2239 kcal Exercício: Caminhadas - 40 minutos, Dirigir - 1 hora, Descansar - 16 horas e 20 minutos, Dormir - 6 horas. mais...

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