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2701 kcal
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Gord: 80,35g | Prot: 129,21g | Carbs: 362,61g.
Café da Manhã: Acqua Panna Água Mineral sem Gás, Parmíssimo Queijo Parmesão Ralado, Sadia Queijo Mussarela (40g), Ovo Mexido, Wickbold Pão 100% Integral Girassol e Castanha. Almoço: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Batavo Manteiga Extra sem Sal, Mastroiani Funghi Secchi, Peito de Frango, La Pastina Arroz Arbóreo, Tio João Arroz Integral Cozido, Pimentão Amarelo, Abobrinha Refogada, Cenouras Cozidas. Jantar: Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno), Cenouras Cozidas, Tio João Arroz Integral Cozido, Salton Suco de Uva Integral, Manga Palmer, Frango Grelhado. Lanches/Outros: Mãe Terra Mini Cookies Integrais Banana e Cacau, Queensberry Geléia de Frutas Vermelhas 100% Fruit, Wickbold Pão 100% Integral Girassol e Castanha, Castrolanda Leite Desnatado, Apis Vida Mel Orgânico, Supply Life Goma de Tapioca Hidratada Natural, Ovo, Banana Prata, Homemade Melado de Cana, Castrolanda Leite Desnatado. mais...
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594 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora e 15 minutos, Apple Health - 22 horas e 45 minutos. mais...
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Histórico de Peso de Beatriz.uthman
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