Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 outubro 2017
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77,3 kg
Perdidos até agora: 15,7 kg.
Ainda faltam: 8,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1061 kcal
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Gord: 40,42g | Prot: 61,07g | Carbs: 116,96g.
Café da Manhã: Renata Cream Cracker, Chá (Infusão), Tirol Requeijão Cremoso. Almoço: Peito de Frango, Abobrinha Refogada. Jantar: Antepasto de Berinjela, Pescada. Lanches/Outros: Tirol Requeijão Cremoso, Renata Cream Cracker, Banana Prata, Suco de Laranja Natural, Banana Prata. mais...
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2879 kcal
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Exercício:
de Pé - 6 horas, Dirigir - 40 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 20 minutos, Caminhadas - 40 minutos, Descansar - 10 horas e 20 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Cris Saraguci
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