Jornal de suriancampos, 13 out 17


1156 kcal Gord: 51,71g | Prot: 105,81g | Carbs: 69,96g.   Café da Manhã: Café Gelado com Creme de Leite, Panini Low Carb. Almoço: Suco de Limão, Brócolis Chineses (Cozido), Contra-filé, Subway Tomate, Alface. Jantar: Coca-Cola Refrigerante Zero, Churrasco, Super Frango Linguiça de Frango Churrasco, Salada de Acelga. Lanches/Outros: Mangas, Suco de Limão, Contra-filé, Omelete, Vigor Iogurte Desnatado com Polpa de Morango. mais...
2025 kcal Exercício: Descansar - 15 horas, Dormir - 9 horas. mais...

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