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O dia ainda não terminou mas já vejo o resultado de 3 dias no desafio do ovo..até o momento -1,4 kg 😍😍😍😍
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72,6 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg.
Ainda faltam: 6,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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996 kcal
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Gord: 56,39g | Prot: 63,98g | Carbs: 37,41g.
Almoço: Vigor Queijo Parmesão Ralado, Hemmer Mostarda Amarela, Seara Salaminho, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Quero Ketchup Tradicional. Jantar: Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Antarctica Cerveja Original. Lanches/Outros: Danubio Iogurte Natural sem Lactose, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Hemmer Mostarda Amarela, Quero Ketchup Tradicional, Seara Salaminho, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. mais...
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Perdendo 2,5 kg por Semana
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