Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 setembro 2017
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69,4 kg
Perdidos até agora: 11,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1840 kcal
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Gord: 99,27g | Prot: 126,42g | Carbs: 111,57g.
Café da Manhã: Elegê Requeijão Light, Nutrella Pão de Forma Integral 7 Grãos. Almoço: Picanha, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Seara Linguiça Toscana, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Picanha, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Seara Linguiça Toscana, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Jantar: Taeq Sanduíche Natural de Atum e Salada. Lanches/Outros: Banana Prata, Kobber Granola Zero, Nestlé Iogurte Grego Light. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de carmenlui
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