|
|
485 kcal
|
Gord: 15,60g | Prot: 50,25g | Carbs: 35,64g.
Café da Manhã: Finn Adoçante Sucralose, Cafezinho. Almoço: Salada de Agrião, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Sora Hambúrguer de Soja, Molho de Óleo e Vinagre para Saladas (Receita Caseira), Alface de Folha Verde, Tomates Vermelhos. mais...
|
|
1784 kcal
|
Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 1 hora, Dormir - 7 horas, Descansar - 16 horas. mais...
|
|
|
Histórico de Peso de Juh82
|