Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 setembro 2017
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82,2 kg
Perdidos até agora: 13,6 kg.
Ainda faltam: 18,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1423 kcal
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Gord: 79,12g | Prot: 59,60g | Carbs: 118,67g.
Café da Manhã: Wickbold Pão De Forma Original Sem Casca, Café Expresso, Ovo Cozido, La Serenisima Leite em Pó Desnatado, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Zero-Cal Adoçante. Almoço: Carne de Porco do Lombo (Filé), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Agrião, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cenouras, Alface de Folha Verde. Jantar: Ovo Cozido, Wickbold Pão de Forma Light Iogurte com Cenoura, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ruffles Batata Frita. Lanches/Outros: Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Café Expresso, La Serenisima Leite em Pó Desnatado, Café Expresso, La Serenisima Leite em Pó Desnatado. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de vida2017
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