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1044 kcal
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Gord: 27,40g | Prot: 79,60g | Carbs: 122,30g.
Café da Manhã: Café. Almoço: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Sobrecoxa de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Cenouras, Repolho-Roxo, Repolho, Suco de Laranja Natural. Jantar: Pimentão Amarelo, Pimentão Vermelho, Quero Maionese, Repolho Verde, Repolho-Roxo, Antarctica Guaraná Zero, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Lanches/Outros: Mamão, Nestlé Iogurte Natural Integral, Quaker Aveia em Flocos, Chá Gelado Não Adocicado. mais...
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2637 kcal
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Exercício:
Dirigir - 1 hora, Trabalho de Escritório - 8 horas, Pilates - 1 hora, Descansar - 8 horas e 30 minutos, Dormir - 5 horas e 30 minutos. mais...
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Histórico de Peso de Jimena Ameneiros
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