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D240/35 - Dom - EB#1 - Jejum intermitente 36h iniciado as 21:00h
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97 kg
Perdidos até agora: 27,1 kg.
Ainda faltam: 22 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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951 kcal
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Gord: 47,38g | Prot: 97,48g | Carbs: 41,73g.
Café da Manhã: Vitória Ghee, Cogumelos, Ovo Frito sem Gordura, Aspargos Cozidos (de Aspargos Frescos), Suco de Limão, Sanofi Mobility - Trivance (Colágeno), Abacate, Café. Almoço: Tomates Cereja, Alface de Folha Verde, Maminha, Rabanetes, Mostarda Fresca Cozida, Repolho Verde, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Jantar: Tomates Cereja, Alface de Folha Verde, Maminha, Mostarda Fresca Cozida, Rabanetes, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Repolho Verde. mais...
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Ganhando 19,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lider Optimun
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