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1470 kcal
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Gord: 50,75g | Prot: 84,70g | Carbs: 170,95g.
Café da Manhã: Café. Almoço: Suco de Laranja Natural, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Macaxeira Cozida, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Italac Queijo Mussarela, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Repolho, Repolho-Roxo, Cenouras. Jantar: Chá Gelado Não Adocicado, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Quero Maionese, Atum em Água (Enlatado), Italac Creme de Leite, Cenouras, Made In Brazil Goma de Tapioca, Banana Prata, Nestlé Chocolate em Pó Dois Frades, Ovo Frito sem Gordura. Lanches/Outros: Banana Prata, Quaker Aveia em Flocos, Nestlé Iogurte Natural Integral. mais...
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2773 kcal
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Exercício:
Dirigir - 1 hora, Trabalho de Escritório - 8 horas, Elíptico - 30 minutos, Descansar - 9 horas, Dormir - 5 horas e 30 minutos. mais...
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 Comentários
Algum de vcs pode me falar como eu troco a foto de perfil. Estou com cara de pao de forma sorrindo. Ta ridiculo. Me ajudem ai quem puder. Obrigado.
11 set 17 por membro: lucianoribeirosjc
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Histórico de Peso de Jimena Ameneiros
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