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Panqueca low carb com carne moída e vegetais cozidos.
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865 kcal
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Gord: 25,90g | Prot: 55,71g | Carbs: 99,88g.
Almoço: Alface, Molho de Mostarda e Mel, Tomates, Ovo Frito sem Gordura, Tirol Requeijão Cremoso, Molho de Tomate, Cenouras Cozidas, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado). Jantar: Molho Teriyaki, Sushi com Vegetais Enrolados em Algas, Sushi de Salmão, Molho de Soja (Shoyu), Sashimi de Salmão. Lanches/Outros: Chá Gelado Não Adocicado. mais...
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2501 kcal
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Exercício:
Dirigir - 1 hora, Elíptico - 36 minutos, Descansar - 16 horas e 54 minutos, Dormir - 5 horas e 30 minutos. mais...
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Histórico de Peso de Jimena Ameneiros
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